Женское здоровье

Name: Женское здоровье
Price: 809 RUB
Availability: PreOrder

5 участников

О чём курс

Избавьтесь от хронического дискомфорта в области таза и живота, восстановив естественную работу мышц и дыхания. Программа помогает скорректировать последствия диастаза, решить проблему недержания и вернуть чувствительность через мягкие, но целенаправленные физические практики. В основе подхода лежит работа с осанкой и внутрибрюшным давлением, что позволяет не только укрепить тазовое дно, но и визуально подтянуть живот без изнурительных диет. Курс подходит женщинам, которые ищут способ снять мышечное напряжение и улучшить качество жизни через осознанную работу со своим телом.

Программа обучения

6 тренировок по работе с мышцами тазового дна, технике Кегеля, лимфодренажу и устранению «домика» на животе
Практика глубокого расслабления на верх тела (24 минуты)
Дыхательный таймер для регуляции нервной системы
Комплекс неврологических разминок для зрения, мозга и координации (10 минут)
Трекер привычек для контроля прогресса

Складчина создана 22 апреля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

АС Алла Самодурова Все материалы

Антисутулость 1 154 ₽ 2 990 ₽ −61%

Здоровая поясница 450 ₽ 2 990 ₽ −85%З Здоровье, молодость, стройность 6 928 ₽ 11 400 ₽ −39%Г Годовая программа интеллектуального фитнеса 3 556 ₽ 30 000 ₽ −88%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 2 990 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.