Складчина Каталог
Мои курсы

МФР

17 участников
АМ Автор Альмир Марванов

О чём курс

Избавьтесь от скованности и проработайте даже труднодоступные участки тела с помощью техник миофасциального релиза (МФР). В основе курса лежит детальный разбор работы с фасциальной системой: вы поймете, как устроены ткани организма, где именно применять давление, а какие зоны лучше оставить в покое.

Программа охватывает полный цикл работы: от теоретического понимания анатомии фасции до прикладного использования различных аппликаторов и мануальных техник. Это 5,5-часовой видеоинтенсив, где каждый прием показан на практике, что позволяет последовательно проработать все тело и восстановить подвижность тканей.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Теоретический блок: что такое фасция
  • Правила работы: куда катать, а куда не двигать
  • Использование различных аппликаторов
  • Мануальные техники работы с телом
  • Работа с отдаленными участками тела
  • Практическая демонстрация техник (общая длительность 5,5 часов)
Складчина создана 6 мая 2025 г.

Теги курса

Навыки
Миофасциальный релиз
Инструменты
Массажный ролл
Проблемы
Боль в мышцахМышечное напряжение

Другие материалы автора 12

АМ Альмир Марванов Все материалы
Я Ягодицы 138 ₽ 900 ₽ −85%П Плечевой пояс. Новейший подход в 21 веке 574 ₽ 1 490 ₽ −61%Г ГФЛ 2.0 178 ₽ 1 490 ₽ −88%Функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата Функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата 676 ₽ 2 990 ₽ −77%Протоколы. Стретчинг Протоколы. Стретчинг 1 490 ₽ Нейробиомеханика. Нейро базисы движения. Работа с мозжечком Нейробиомеханика. Нейро базисы движения. Работа с мозжечком 92 ₽ 1 500 ₽ −94%Протоколы. Каблуки Протоколы. Каблуки 765 ₽ 1 490 ₽ −49%Линии рук. Королевская осанка Линии рук. Королевская осанка 510 ₽ 1 490 ₽ −66%Гири Гири 1 439 ₽ 1 990 ₽ −28%Тонкая талия «Нейрогайд» Тонкая талия «Нейрогайд» 210 ₽ 1 490 ₽ −86%Тейпирование нижней конечности Тейпирование нижней конечности 306 ₽ 1 490 ₽ −79%Гайд «Ягодицы» 35 упражнений Гайд «Ягодицы» 35 упражнений 230 ₽ 1 490 ₽ −85%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

270 ₽ 1 490 ₽