Тонкая талия «Нейрогайд»

22 участника

О чём курс

Чтобы сделать тренировки пресса по-настоящему эффективными, нужно наладить нейромышечную связь — мозг должен научиться осознанно управлять мышцами живота. Внутри собраны техники, которые помогают «увидеть» и прочувствовать целевые мышцы, что решает проблему отсутствия контроля во время упражнений. Вы освоите принципы нейропсихологической работы с телом, которые позволяют включить мышцы кора в работу даже там, где раньше ощущалась только усталость или напряжение поясницы.

Программа обучения

  • Нейропсихологические принципы управления мышцами живота
  • Техники для развития нейромышечной связи
  • Практики осознанного контроля мышц кора
  • Интеграция нейротехник в привычные тренировочные упражнения
Складчина создана 6 мая 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АМ Альмир Марванов Все материалы
210 ₽ 1 490 ₽