Курсы фитнеса для проработки живота и талии

Плюсы: Техники очень простые и при этом рабочие. После практики заметно уменьшение болевых ощущений и легкость в ЖКТ.

Минусы: Подача теории краткая, в материале представлено только три техники самомассажа.

Плюсы: Очень хороший вебинар, ясно объясняются последствия пренебрежительного отношения к своему организму, подача материала ненавязчивая. Понравился раздел о массаже: упражнения простые, но эффективные, их выполнение занимает 20-30 минут, и положительные изменения в организме ощущаются. Вебинар полезен.

Минусы: Материал не понравился: большую часть занятия составляет лекция, информации непосредственно по массажу мало. Содержание можно найти в открытых источниках. Занятие по сути является рекламой платных курсов автора.