Плоский живот

Name: Плоский живот
Price: 200 RUB
Availability: InStock

11 участников

О чём курс

За 30 минут тренировок в день можно избавиться от лишнего объема в области живота и сформировать мышечный рельеф без изнурительных диет. В основе программы — 10 экспресс-комплексов, направленных на борьбу с «фартуком» и восстановление тонуса мышц пресса, в том числе после родов. Материал адаптирован для самостоятельных занятий дома, при этом для выполнения упражнений не требуется специальное оборудование — тренировки можно проводить как с фитнес-резинками, так и с собственным весом. В дополнение к видеоурокам прилагается чек-лист с принципами питания и тренировочного процесса, помогающими поддерживать форму.

Программа обучения

Плоский живот
Рельефный пресс
Пресс для ленивых
Удар по жиру на животе
Шесть кубиков
Убойная тренировка на пресс за 5 минут
Плоский животик за 5 минут
Рельефный пресс 2
Экспресс тренировка на пресс
Пресс за 5 минут
Бонус: Чек-лист по плоскому животу

Складчина создана 6 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

КХ Ксения Хазова Все материалы

Легендарные техники и трюки. Сведи его с ума! 774 ₽ 3 500 ₽ −78%

Энергия секса 3 118 ₽ 15 555 ₽ −80%

Техники богини. Авторский тренинг по сексуальным техникам 2 672 ₽ 15 555 ₽ −83%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 200 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».