Скачать курс «Убираем живот» — Виталий Вильков | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Убираем живот

5,0/5 ·
Создан: 5 января 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Двухнедельный план тренировок и питания, который помогает уменьшить объем талии, тратя на физическую активность не более 12 минут в день. Программа реализована в формате ежедневных заданий, сочетающих теорию и практику. Рекомендации по рациону составлены так, чтобы их можно было внедрить без кардинального изменения привычного питания.

Автор
Виталий Вильков
Навыки
Тренировка пресса
Проблемы
Лишний живот

Другие материалы автора

5,0 · 5 отзывов
K
Krylo
28 февраля 2014 г.
Достоинства

Курс очень достойный и информативный. Автор смог найти причину своей проблемы с выпирающим животом, несмотря на активные занятия спортом.

Недостатки

Недостатки? В этом курсе? Вы серьёзно?

S
supertreider
16 февраля 2014 г.
Достоинства

Материал оказался гораздо полезнее, чем ожидалось.

Недостатки

Автор не нашёл ни единого изъяна

R
Remros
8 февраля 2014 г.
Достоинства

Очень качественный курс в текстовом формате. Все упражнения и методы прекрасно работают и подтверждены на практике — помогают убрать небольшой выпирающий живот.

Недостатки

Для достижения результата придется приложить немало усилий, а людям с большим животом потребуется дополнительно корректировать питание.

K
Knevichi
8 февраля 2014 г.
Достоинства

Материал интересный, полезный и работающий, всё по существу.

Недостатки

Поле для минусов пустует — и пусть так и остаётся

Z
Zava 100
20 января 2014 г.
Достоинства

Замечательный курс, информация актуальна для автора. Планирует начать применять знания на практике.

Недостатки

Минусы спрятались. Наверное, им стыдно

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

С
110 ₽ 702 ₽ −84%

Стань мастером Муай Тай за 3 месяца

Искусство растяжки. Уровни 1 и 2
80 ₽

Искусство растяжки. Уровни 1 и 2

S-HUBme
Фитнес-минимум: комплекс упражнений для тех, кому за 35
98 ₽ 1 450 ₽ −93%

Фитнес-минимум: комплекс упражнений для тех, кому за 35

Сергей Груздев
Совершенство тела, энергии и разума. Праздничные домашние практики Сварга Предзаказ
639 ₽ 5 000 ₽ −87%

Совершенство тела, энергии и разума. Праздничные домашние практики Сварга

Дмитрий Лапшинов
Тренировки 50+. Высокоэффективные упражнения при отсутствии риска
142 ₽ 3 800 ₽ −96%
5.0

Тренировки 50+. Высокоэффективные упражнения при отсутствии риска

Вадим Балюк
Кардио и функциональные тренировки в стиле Animal Flow
188 ₽ 990 ₽ −81%

Кардио и функциональные тренировки в стиле Animal Flow

Антон Чучукин