Складчина Каталог
Мои курсы

Горячая тренировка живота с вау-эффектом для продвинутых

45 участников
ВБ Автор Виктория Боровская Школа FitSpoКлуб

О чём курс

Тринадцатиминутный комплекс упражнений позволяет проработать мышцы кора на продвинутом уровне, не прибегая к использованию дополнительного оборудования. Интенсивная сессия в технике пилатеса направлена на создание подтянутого живота и уменьшение объема талии. Помимо укрепления мышечного корсета, тренировка способствует снижению отечности, улучшению осанки и снятию болей в поясничном отделе позвоночника.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Интенсивная тренировка мышц кора (13 минут)
  • Упражнения для укрепления глубоких мышц живота
  • Комплекс для коррекции талии и снижения отечности
  • Техники для здоровья позвоночника и спины
Складчина создана 17 ноября 2023 г.

Теги курса

Навыки
ФитнесТренировки живота
Проблемы
Дряблый живот

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
FitSpoКлуб. Умная растяжка FitSpoКлуб. Умная растяжка 122 ₽ 1 490 ₽ −92%Королевская осанка Королевская осанка 198 ₽ 2 900 ₽ −93%Тренировки по абонементу. Февраль Тренировки по абонементу. Февраль 80 ₽ 1 900 ₽ −96%Пилатес от стопы к тазовому дну Пилатес от стопы к тазовому дну 80 ₽ 490 ₽ −84%FitSpoКлуб (январь 2026) FitSpoКлуб (январь 2026) 574 ₽ 1 490 ₽ −61%Божественные ягодицы. Активация и Укрепление Божественные ягодицы. Активация и Укрепление 80 ₽ 1 900 ₽ −96%Лимфодренажная тренировка от отечности лица и тела Лимфодренажная тренировка от отечности лица и тела 80 ₽ 490 ₽ −84%FitSpoКлуб. Рельефный и упругий июнь FitSpoКлуб. Рельефный и упругий июнь 160 ₽ 1 490 ₽ −89%Тренировка для бодрого утра Тренировка для бодрого утра 80 ₽ 490 ₽ −84%Тренировки по абонементу Октябрь 2022 Тренировки по абонементу Октябрь 2022 80 ₽ 1 490 ₽ −95%Молодое лицо Молодое лицо 228 ₽ 8 900 ₽ −97%7 шагов к умному фитнесу 7 шагов к умному фитнесу 442 ₽ 2 490 ₽ −82%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 490 ₽