FitSpoКлуб

О серии

Январская программа клуба направлена на мягкое восстановление организма после праздников и плавное возвращение в рабочий ритм без интенсивных нагрузок. Участники освоят лимфодренажные практики для нормализации пищеварения, растяжку для снятия напряжения и танцевальные тренировки для улучшения настроения и подвижности. Занятия помогают привести тело в тонус и подготовиться к рабочим будням через осознанное движение.