Марафон восстановления для женщин. Женский таз

Послеродовое восстановление организма часто игнорируется, хотя такие симптомы, как недержание мочи, боли в пояснице или дискомфорт в интимной жизни, решаемы, как обещает автор, с помощью специальных упражнений. Этот двухнедельный марафон, по словам автора, помогает женщинам наладить работу мышц тазового дна и стабилизировать состояние органов малого таза после родов.

Внутри разбираются два ключевых направления: тренировка интимных мышц (с применением тренажера Вагитон или без него) и специализированные йога-практики для работы с животом, копчиком и положением внутренних органов. Программа ориентирована на молодых мам, которые сталкиваются с физическими последствиями родов, варикозом или хронической усталостью. Автор уверяет, что результатом прохождения марафона станет нормализация тонуса мышц, избавление от дискомфортных состояний и улучшение общего эмоционального самочувствия.