Новая жизнь
О чём курс
Избавьтесь от лишнего веса без жестких ограничений, используя систему, основанную на расчете индивидуальной калорийности и гибком планировании питания. Вместо стандартных диет программа предлагает инструменты для комфортного перехода на здоровый рацион в любых условиях: от питания в ресторанах до перекусов в дороге. Вы получите готовые схемы питания, конструктор меню и более 200 авторских рецептов, которые позволяют адаптировать рацион под личные вкусовые предпочтения. Также в комплект входит программа домашних тренировок и авторская SPA-методика для ухода за собой.
Программа обучения
- Меню по рассчитанной калорийности (16 вариантов)
- Меню-конструктор
- Ресторанное меню
- Варианты питания в поездках, дороге и на отдыхе
- Правильный разгрузочный день
- Материалы по основам программы и снижения веса
- Список продуктов-замен для коррекции рациона
- Программа тренировок (для дома или зала)
- Дневники тренировок и прогресса
- Книга с ПП-рецептами (более 200 блюд)
- Домашняя SPA-программа
Теги курса
Другие материалы автора 2
ЕШ Ева Шишова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».