Можно купить 98 ₽ 499 ₽ −80%
Авторская книга рецептов
О чём курс
Вам больше не нужно искать сложные ингредиенты или тратить часы на вычисления калорий — эта книга содержит 200 базовых рецептов для всей семьи, где каждое блюдо уже просчитано по КБЖУ. Материал решает проблему поиска понятной еды при переходе на осознанное питание: в меню включены варианты завтраков, обедов, ужинов и десертов, приготовленных из привычных продуктов из ближайшего супермаркета. Книга оформлена в формате PDF с интерактивным оглавлением для быстрого доступа к любому блюду.
Программа обучения
- Завтраки
- Обеды
- Ужины
- Десерты
- Заправки для салатов
Складчина создана 4 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Другие материалы автора 2
ЕШ Ева Шишова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 120 ₽ 1 590 ₽ −92%
Конструктор меню
Катя Семибратова
Можно купить 80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Метаболические зарядки
Сергей Оларь, Ксения Середа
Можно купить 370 ₽ 5 390 ₽ −93%
Система умной заморозки на 1400 ккал
Евгения Уварова
Можно купить 98 ₽ 2 750 ₽ −96%
Грамотные тренировки для эффективного жиросжигания и набора мышечной массы
Зинаида Руденко
Можно купить 198 ₽ 1 490 ₽ −87%
База рецептов
Мария КомельковаЗ
Можно купить 226 ₽ 1 820 ₽ −88%
Здоровый Рацион Питания для веганов и сыроедов
Владимир Калмыков
Можно купить 314 ₽ 3 400 ₽ −91%
Курс подтягиваний с нуля
Яна Логвина
Можно купить 163 ₽ 1 200 ₽ −86%
Антицеллюлитный курс
Ксения Петрова-ПавловскаяД
Можно купить 346 ₽ 3 500 ₽ −90%
Детокс-Программа Фитнес-мама
Елена Рыбальченко
Можно купить 80 ₽ 1 790 ₽ −96%
Сборник умных заготовок
Диана Приходова
Предзаказ 571 ₽ 990 ₽ −42%
Меню для похудения на месяц
Спартак Бандеров 108 ₽ 500 ₽