Плоский живот

Постоянные скручивания и изнуряющие упражнения на пресс часто не дают результата, если не учитывать работу всего корпуса как единого целого. Этот курс решает проблему выпирающего живота, визуального эффекта «беременности» и диастаза через глубокую проработку связи между грудной клеткой и тазом. Внутри — ежедневные тренировки по 30–35 минут, которые фокусируются не только на мышцах живота, но и на осанке, дыхательных техниках и снятии напряжения с поясницы. Вы научитесь работать со шрамами после кесарева сечения, скорректируете питание для устранения вздутия и проработаете дряблость кожи с помощью специального массажа.