О чём курс

Избавьтесь от локальных проблемных зон, таких как «ушки» или галифе, и верните ягодицам упругость с помощью интенсивной программы тренировок. Курс ориентирован на людей без значительного лишнего веса, которые готовы к плотному графику занятий и строгому соблюдению рекомендаций.

Внутри программы вы найдете систему тренировок с фокусом на ягодицы, а также принципы питания и кардионагрузок, помогающие скорректировать форму бедер и снизить видимость целлюлита.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 5 тренировок в неделю
    • 3 тренировки на ягодицы
    • 1 тренировка на верхнюю часть тела
    • 1 тренировка на пресс
  • Рекомендации по питанию
  • Рекомендации по кардиотренировкам
Складчина создана 20 февраля 2017 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 6

ЕУ Екатерина Усманова Все материалы
94 ₽ 3 000 ₽