Скачать курс «Плоский живот. Тренировки для дома» — Екатерина Усманова | Отзывы | Складчина

Плоский живот. Тренировки для дома

5,0/5 ·
Создан: 23 июня 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавиться от лишних сантиметров в области талии можно с помощью домашних тренировок, не посещая профессиональный тренажерный зал. Программа базируется на авторской методике Екатерины Усмановой, адаптированной для самостоятельного выполнения в домашних условиях. Основной фокус сделан на проработку мышц пресса и формирование плоского живота через систематические физические нагрузки. Курс подходит тем, кто хочет получить четкий план тренировок от опытных инструкторов фитнес-команды Usmanova Team, не используя специализированное спортивное оборудование.

Другие материалы автора

5,0 · 1 отзыв
S
Sun108
5 августа 2016 г.
Достоинства

Качество материала отличное, всё очень подробно и понятно. Применяю на практике уже 2 недели, очень довольна.

Недостатки

«Хьюстон, у нас нет проблем» — и минусов тоже

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Н
80 ₽ 790 ₽ −90%

Набор массы на перекладине и брусьях. Программа тренировок «ГИМНАСТ»

Сергей Сивец
S
Предзаказ
3 202 ₽ 10 500 ₽ −70%

sektalite - программа тренировок и питания для лиц с высоким ИМТ, пожилых, ослабленных

Т
108 ₽ 2 830 ₽ −96%

Тренировки Симона Ата - планка, стойки, сила, выносливость

Симон Ата
Г
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.3

Готовые планы питания на месяц + тренировки дома

Оля Усенко
О
500 ₽ 2 990 ₽ −83%

Обучение детскому массажу, гимнастике и грудничковому плаванию 0-3

Алина Биктеева
С
80 ₽ 490 ₽ −84%

Силовая тренировка для проработки всего тела с элементами неврологии

Виктория Боровская
Двигательная активность в школе и детском саду. Проводим физкультминутки и разминки правильно Предзаказ
199 ₽

Двигательная активность в школе и детском саду. Проводим физкультминутки и разминки правильно

Вера Шмак