S Sun108 5 августа 2016 г.
Достоинства: Качество материала отличное, всё очень подробно и понятно. Применяю на практике уже 2 недели, очень довольна.
Плоский живот. Тренировки для дома
О чём курс
Избавиться от лишних сантиметров в области талии можно с помощью домашних тренировок, не посещая профессиональный тренажерный зал. Программа базируется на авторской методике Екатерины Усмановой, адаптированной для самостоятельного выполнения в домашних условиях. Основной фокус сделан на проработку мышц пресса и формирование плоского живота через систематические физические нагрузки. Курс подходит тем, кто хочет получить четкий план тренировок от опытных инструкторов фитнес-команды Usmanova Team, не используя специализированное спортивное оборудование.
Программа обучения
- Тренировки для дома
Складчина создана 23 июня 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Проблемы
Другие материалы автора 6
ЕУ Екатерина Усманова Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
С
Можно купить 80 ₽ 1 668 ₽ −95%
Супер 5
ГолтисХ
Можно купить 80 ₽
Худеем красиво, танцуем легко
Фрося БурлаковаТ
Предзаказ 1 702 ₽ 3 900 ₽ −56%
Трансформация 8
Яна Логвина
Можно купить 219 ₽ 2 499 ₽ −91%
Худеть - легко! 2.0
Алена МерцаловаЛ
Можно купить 302 ₽ 2 000 ₽ −85%
Летние игры на улице
Юлия ЛыковаЙ
Можно купить 132 ₽ 275 ₽ −52%
Йога: искусство не стареть
Наталья Панина
Предзаказ 862 ₽ 1 000 ₽ −14%
Боди Мейк онлайн
Наталья Крыжная
Можно купить 222 ₽ 1 490 ₽ −85%
Зажигательная фитнес-зумба
Оливия Риклан
Предзаказ 1 598 ₽ 5 000 ₽ −68%
Bodycs
Кристина Суворова
Можно купить 250 ₽ 1 050 ₽ −76%
Бьюти-неделя
Евгения Баглык
Можно купить 458 ₽ 5 000 ₽ −91%
Рефлекторная гимнастика
Егор Москалев
Можно купить 114 ₽ 1 142 ₽ −90%
Кофе по утрам
Кирилл Романчак 240 ₽ 9 300 ₽