Огромный комплект упражнений из гиревого спорта

Вам доступна систематизированная база упражнений и готовых тренировочных планов для занятий с гирями в любых условиях. Материал охватывает всё: от освоения базовых свингов до узкоспециализированных программ на сжигание жира, рост мышечной массы и проработку мышц пресса. Внутри содержатся как короткие 21-дневные курсы для старта, так и объемные комплексы на 125 профессиональных тренировок. Это решение для тех, кто хочет тренироваться дома или на улице, используя готовые схемы вместо хаотичных занятий.