Новая осанка

6 участников

О чём курс

Избавьтесь от сутулости и восстановите гармоничные черты лица с помощью физиологичных упражнений. Программа объединяет работу над осанкой, миофасциальными цепями и миогимнастику, что позволяет комплексно снять мышечные зажимы и вернуть телу естественную гибкость. Вы освоите техники коррекции перекосов, научитесь правильному дыханию и поймете, как положение позвоночника влияет на овал лица и пропорции мягких тканей.

Программа обучения

  • Приемы и упражнения для коррекции осанки и укрепления мышечного каркаса
  • Биомеханика тела и миофасциальные цепи
  • Основы правильного дыхания
  • Миогимнастика для коррекции возрастных изменений лица
  • Техники для восстановления гармоничных пропорций лица
  • Психологический настрой и установки на омоложение
  • Самостоятельная диагностика нарушений осанки
  • Методы компенсации вреда от сидячей работы
Складчина создана 13 января 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ОЛ Оксана Левина Все материалы
563 ₽ 2 900 ₽