О чём курс

Наталья Шульга разбирает, как составить повседневный рацион, выбирать продукты в магазине и рассчитывать объём порции.

Что вы разберёте

Вы научитесь читать состав на этикетках, пересматривать пищевые привычки и готовить дома вместо покупки полуфабрикатов. Автор объясняет, что считает оптимальным рационом, и предлагает методику расчёта порции. Отдельная тема — выбор еды, которая, по словам автора, может заменить пищевые добавки.

Как устроен курс

Обучение длится две недели и рассчитано на тех, кто хочет самостоятельно организовать домашнее питание. Наталья Шульга представлена как эксперт Университета профессиональных программ в сфере питания, красоты и здоровья MyHealthPro. По её словам, изменение рациона может помочь при распространённых проблемах с пищеварением.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 7 декабря 2021 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

1 313 ₽ 2 900 ₽