Курсы фитнеса для проработки живота и талии

Плюсы: Техники очень простые и при этом рабочие. После практики заметно уменьшение болевых ощущений и легкость в ЖКТ.

Минусы: Подача теории краткая, в материале представлено только три техники самомассажа.

Плюсы: Очень хороший вебинар, ясно объясняются последствия пренебрежительного отношения к своему организму, подача материала ненавязчивая. Понравился раздел о массаже: упражнения простые, но эффективные, их выполнение занимает 20-30 минут, и положительные изменения в организме ощущаются. Вебинар полезен.

Минусы: Материал не понравился: большую часть занятия составляет лекция, информации непосредственно по массажу мало. Содержание можно найти в открытых источниках. Занятие по сути является рекламой платных курсов автора.

Плюсы: Бонусы к курсу оказались очень полезными и мотивирующими, особенно второй из них.

Плюсы: Простота техники, доступность — запутаться невозможно. Допустимо использование вспомогательных средств, которые найдутся в каждом доме. Полезная часть с ответами на вопросы, где разобраны конкретные случаи и даны практические рекомендации.

Минусы: Очень долгое вступление (около 50 минут). Было бы удобнее начинать просмотр сразу с практической части, а теорию изучать после.

Плюсы: Курс очень достойный и информативный. Автор смог найти причину своей проблемы с выпирающим животом, несмотря на активные занятия спортом.

Плюсы: Материал оказался гораздо полезнее, чем ожидалось.

Плюсы: Очень качественный курс в текстовом формате. Все упражнения и методы прекрасно работают и подтверждены на практике — помогают убрать небольшой выпирающий живот.

Минусы: Для достижения результата придется приложить немало усилий, а людям с большим животом потребуется дополнительно корректировать питание.