Стопа

Name: Стопа
Price: 210 RUB
Availability: InStock

22 участника

О чём курс

Пяточная шпора, отеки и боли в коленях при ходьбе — эти проблемы часто начинаются с нарушения биомеханики стопы. Курс помогает восстановить функцию стоп, укрепить их и разобраться с причинами, которые ведут к развитию hallux valgus (косточки на большом пальце).

В основе материала лежит 8 лекций с презентациями, охватывающих анатомию, биомеханику и прикладные упражнения. Отдельный блок посвящен тейпированию при различных патологиях стопы. Программа ориентирована как на профессиональных тренеров, стремящихся улучшить результаты подопечных, так и на людей, которые хотят избавиться от дискомфорта и вернуть ногам функциональность.

Программа обучения

Лекция 1: Анатомия и функции стопы
Лекция 2: Биомеханика нижних конечностей
Лекция 3: Причины возникновения отечности и боли
Лекция 4: Плоскостопие и методы коррекции
Лекция 5: Пяточная шпора и работа с нагрузкой
Лекция 6: Взаимосвязь стопы и работы ягодичных мышц
Лекция 7: Профилактика и терапия hallux valgus
Лекция 8: Упражнения для улучшения функции стопы
Бонус: Урок по тейпированию стопы при различных заболеваниях

Складчина создана 6 мая 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АМ Альмир Марванов Все материалы

Тазовое дно 270 ₽ 1 490 ₽ −82%

Протоколы. Каблуки 765 ₽ 1 490 ₽ −49%

Функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата 676 ₽ 2 990 ₽ −77%

Гири 1 439 ₽ 1 990 ₽ −28%

Тейпирование нижней конечности 306 ₽ 1 490 ₽ −79%

Линии рук. Королевская осанка 510 ₽ 1 490 ₽ −66%

Нейрогайды: Глаза и Вестибулярный анализатор 242 ₽ 1 490 ₽ −84%П Плечевой пояс. Новейший подход в 21 веке 574 ₽ 1 490 ₽ −61%П Пресс 144 ₽ 900 ₽ −84%

Ягодицы 2.0 200 ₽ 1 490 ₽ −87%

Тонкая талия «Нейрогайд» 210 ₽ 1 490 ₽ −86%

МФР 270 ₽ 1 490 ₽ −82%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 210 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».