Йога для беременных

Name: Йога для беременных
Price: 41 RUB
Availability: PreOrder

1 участник

ЕИ Автор Евгения Иванова Школа TutorPlace

О чём курс

Период ожидания малыша часто сопровождается физическим дискомфортом, болями в спине и тревогами перед родами. Программа помогает бережно подготовить тело и нервную систему к предстоящему событию, снижая физическое и эмоциональное напряжение. Внутри курса — техники дыхания для схваток и потуг, упражнения для снятия болей в пояснице и тазовой области, а также практики для поддержания здоровой осанки во всех триместрах. Регулярные занятия направлены на развитие уверенности и создание психологического настроя на комфортные роды.

Программа обучения

Урок 1. Техники самомассажа
Урок 2. Упражнения для профилактики плоскостопия
Урок 3. Суставная гимнастика для всех триместров
Урок 4. Дыхательные практики для облегчения дискомфорта во время беременности
Урок 5. Разминка на все тело для всех триместров
Урок 6. Йога при болях в спине и пояснице
Урок 7. Йога для облегчения болей в тазу
Урок 8-9. Йога для беременных (по триместрам)
Урок 10. Медитация для расслабления
Урок 11. Подготовка мышц тазового дна к родам
Урок 12. Йога для здорового позвоночника
Урок 13. Практика йоги: мягкое вытяжение
Урок 14. Йога для расслабления и снятия стресса, все триместры
Урок 15. Медитация - настройка на мягкие роды
Урок 16. Упражнения для красивой осанки, все триместры
Урок 17-18. Йога для раскрытия тазобедренных суставов
Урок 19. Йога для третьего триместра, облегчение предродовых симптомов
Урок 20. Практика для подготовки к родам

Складчина создана 9 марта 2026 г. · описание обновлено 31 августа 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

ЕИ Евгения Иванова Все материалы

Курс по японской вышивке Сашико 59 ₽ 900 ₽ −93%

Уснуть за 600 секунд 80 ₽ 450 ₽ −82%

Снимай как боженька 168 ₽ 2 900 ₽ −94%

Ленивая йога 40 ₽ 99 ₽ −60%П Позинг 108 ₽ 490 ₽ −78%

Медитации 40 ₽ 41 ₽ −2%

Кинетика в отношениях 7 044 ₽ 59 900 ₽ −88%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 41 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.