Комплект два в одной: Лицо и осанка. Эффективность гимнастики + Массажный микс

Name: Комплект два в одной: Лицо и осанка. Эффективность гимнастики + Массажный микс
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)

5,0 170 участников

О чём курс

Правильная осанка определяет тонус мышц лица и общее состояние кожи, поэтому тренировки для лица без работы с телом часто оказываются неэффективными. Этот комплект материалов учит контролировать положение позвоночника и плеч во время гимнастики, чтобы упражнения приносили реальный результат, а не зажимы. Дополнительно разбирается комплекс самомассажа, сочетающий лимфодренажные, точечные и формирующие техники для коррекции лица. После прохождения курса вы сможете самостоятельно убирать отечность и корректировать возрастные изменения, возникшие из-за нарушения осанки.

Программа обучения

Лицо и осанка: как повысить эффективность гимнастики
- Приемы контроля осанки во время упражнений для лица
- Методы работы с последствиями неправильной осанки на лице
Массажный микс
- Элементы лимфодренажного самомассажа
- Техники точечного самомассажа
- Техники формирующего самомассажа

Складчина создана 12 апреля 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

C colorat 8 июня 2016 г.

Достоинства: Прекрасный материал, который при внедрении в жизнь даст великолепные результаты. Также очень полезные бонусы.

P Paramounthanta 19 мая 2016 г.

Достоинства: Замечательный материал. Особенно полезными оказались практики массажа и гимнастики для лица. Остальные материалы также очень интересные.

Z Zorro213 13 мая 2016 г.

Достоинства: Интересный материал, представленный с разных точек зрения. Прилагаются неожиданные бонусы.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».