Тазовое дно. Продолжение

Name: Тазовое дно. Продолжение
Price: 518 RUB
Availability: InStock

12 участников

ВП Автор Валентина Пуляхина Школа Bullet Fitness

О чём курс

Для тех, кто хочет углубить и закрепить результаты основного курса по женскому здоровью, этот блок тренировок предлагает прикладные инструменты для работы с мышцами тазового дна. Материал включает комплексную программу для развития мобильности, коррекции тонуса кора и освоения техник глубокого расслабления тазовой области. Вы получите набор видеоразминок, зарядку, техники миофасциального релиза (МФР) и упражнения на контроль мышц, дополненные анатомическим вебинаром для понимания процессов изнутри.

Программа обучения

1. Разминка 1
1. Разминка 2
1. Зарядка 1
1. Зарядка 2
1. МФР тела
1. Тренировка на мобильность
1. МТД 1
1. МТД 2
1. МТД 3
1. МТД 4
1. Кегель 1
1. Кор
1. Техника для расслабления таза
Бонусное видео: МФР лица яблоком
Запись вебинара: Анатомия тазового дна

Складчина создана 29 августа 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВП Валентина Пуляхина Все материалы

Ф Фейспластика и кинезиогимнастика 90 ₽ 780 ₽ −88%

Рацион питания № 13 на 1300 ккал 387 ₽ 850 ₽ −54%

Лимфодренажная программа “Стоп-Отек” 210 ₽ 2 200 ₽ −90%

Пробуди ягодицы. Плоский живот 503 ₽ 5 990 ₽ −92%

Рацион питания № 13 на 1600 ккал 387 ₽ 850 ₽ −54%

Фейспластика и естественное омоложение Antiage 912 ₽ 4 990 ₽ −82%

Мимикрия под голод (FMD-протокол) 532 ₽ 10 300 ₽ −95%

Новый блок зарядок, Живот 3D, Фейспластика 643 ₽ 5 032 ₽ −87%

Упругие ягодицы и пресс 413 ₽ 2 000 ₽ −79%

Комбо из трех рационов питания на 1300 ккал 666 ₽ 1 990 ₽ −67%

Утренние зарядки Premiume+ 1 690 ₽ 4 590 ₽ −63%

Утренняя гимнастика 80 ₽ 700 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 518 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».