Утренняя гимнастика
О чём курс
За 10–15 минут каждое утро вы сможете избавиться от отеков, улучшить осанку и запустить лимфу — без тяжелых тренировок и похода в спортзал. Это база упражнений для поддержания тонуса, которая подходит для любого уровня подготовки и возраста. Внутри 115 готовых видеокомплексов для ежедневной зарядки и бонусный урок по лимфодренажному массажу лица. Регулярная практика помогает насытить ткани кислородом, улучшить работу суставов и снять зажимы в грудном отделе, что в совокупности работает на замедление процессов старения и здоровый обмен веществ.
Программа обучения
- 115 комплексов утренней гимнастики (видеозаписи)
- Лифмодренажный массаж лица (видеоурок)
Теги курса
Другие материалы автора 12
ВП Валентина Пуляхина Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».