196 ₽ 1 100 ₽ −82%
Болит шея? Укрепляем за 2 упражнения
Создан: 20 октября 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Постоянная работа за компьютером часто приводит к хроническим болям в шее, которые многие привыкают игнорировать. Материал предлагает решение проблемы через выполнение двух целевых упражнений, направленных на снятие напряжения и укрепление мышц шейного отдела. Разбираются причины возникновения болей при сидячем образе жизни и предоставляется конкретная динамическая программа восстановления. В комплекте идет видеоинструкция и текстовый файл с пошаговыми фотографиями техники выполнения.
Другие материалы автора
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
80 ₽ 176 ₽ −55%
Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
Игорь Борщенко
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Ваш стул как инструмент движения
Том Майерс
92 ₽ 1 990 ₽ −95%
Курс с роллом для пилатеса
Ольга ДробышеваП
140 ₽ 1 150 ₽ −88%
Пакшахаста Йога. Йога для избавления от проблем с шеей, плечами и руками. Часть 14
Центр «Шива»В
Предзаказ1 569 ₽ 4 900 ₽ −68%
Восстановите здоровье спины и избавьтесь от боли за 30 мин в день
Центр АйкунеВ
344 ₽ 3 000 ₽ −89%
Восстановление и улучшение осанки
Татьяна РоманенкоМ
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Магия тела. Боль в спине
Антон Шапочка
80 ₽ 490 ₽ −84%
Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС
Вадим Балюк
80 ₽ 490 ₽ −84%
Пилатес от стопы к тазовому дну
Виктория Боровская
80 ₽ 1 690 ₽ −95%
Плоский живот 2023
Виктория БоровскаяЗ
200 ₽ 1 900 ₽ −89%