О чём курс

Всего 15–20 минут ежедневной практики комплекса «8 кусков парчи» помогают снять мышечное напряжение, улучшить подвижность суставов и восстановить нормальную работу внутренних органов. Это мягкая система оздоровления, которая подходит даже людям с межпозвоночными грыжами, протрузиями и остеохондрозом. Вы пройдете 23 видеоурока, где последовательно разбираются основные стойки и упражнения для проработки всех отделов позвоночника, укрепления мышц и выравнивания эмоционального состояния. В результате вы научитесь быстро снимать стресс, повысите общий уровень энергии и укрепите иммунитет.

Программа обучения

  • Урок №1 «Исходное положение»
  • Урок №2 «Толкнуть двумя руками небо»
  • Урок №3 «Натянуть лук влево - вправо»
  • Урок №4 «Руки нажимают, нога поднимается»
  • Урок №5 «Оглянувшись назад, отвести пять недугов и семь повреждений»
  • Урок №6 «Вращать головой, крутить хвостом»
  • Урок №7 «Толкаем землю, поднимаем к небу»
  • Урок №8 «Толкнуть кулак вперёд с яростным взглядом»
Складчина создана 31 июля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

СС Станислав Сущёв Все материалы
282 ₽ 1 690 ₽