Почему для каждой женщины важно работать с областью таза

Сидячий образ жизни провоцирует застойные явления в малом тазу, что со временем приводит к проблемам с осанкой, отечности и гинекологическим нарушениям. Курс предлагает комплекс из 20 видеоупражнений, которые помогают восстановить кровообращение и лимфоток в этой зоне.

В основе материала лежат методики FSL (фитнес любви к себе). Упражнения направлены на тренировку мышц тазового дна и лонно-копчиковой мышцы, работу с поясничным отделом и симметрией таза. Регулярные занятия помогают уменьшить объемы в области бедер и живота, подтянуть ягодицы и снять хроническое напряжение с копчика.

Программа подходит для ежедневного использования в домашних условиях. Результатом занятий становится не только внешняя коррекция фигуры, но и восстановление функций мышц, удерживающих органы малого таза.