FYSM - Fresh yoga synthesized methodology

7 участников

О чём курс

Система тренировок, объединяющая принципы восьмикомпонентной йоги, адаптированная под потребности и темп жизни современного человека. Методика основана на 15-летнем опыте автора и направлена на безопасную и эффективную работу с телом. Программа включает короткие сессии по 20-40 минут для ежедневного поддержания тонуса и полноценные часовые практики для глубокой проработки.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Тренировочные блоки по 20-40 минут
  • Полноценные часовые практические занятия
  • Теоретические основы восьмикомпонентной йоги
Складчина создана 2 марта 2025 г.

Теги курса

Профессии
Проблемы

Другие материалы автора 3

ИК Игорь Ковалев Все материалы
947 ₽ 5 200 ₽