Шейный остеохондроз: обучение и упражнения

Плюсы: Отличный курс: смотришь, повторяешь и получаешь результат. Упражнения эффективны: после их выполнения уходит напряжение в шее, снимаются хронические зажимы и просветляется голова.

Плюсы: Хороший видеокомплекс, всё чётко объясняется и показывается. Очень полезно, главное — выполнять задания.

Минусы: Материал — сплошная вода, которую можно было уместить в несколько предложений. В трёхчасовом курсе всего два упражнения. Информации недостаточно, в открытом доступе на YouTube можно найти более качественные комплексы гимнастики.