Здоровая шея

Name: Здоровая шея
Price: 382 RUB
Availability: InStock

25 участников

О чём курс

Избавьтесь от хронического напряжения в шейно-воротниковой зоне и последствий «текстовой шеи» с помощью коротких 15–25 минутных тренировок. Программа помогает скорректировать осанку, визуально удлинить шею и уменьшить выраженность холки за счет работы с осанкой и создания мышечного корсета. Внутри — комплекс упражнений на мобильность и стабилизацию, которые снимают головные боли и помогают развернуть зажатые плечи. Тренировки подходят для людей с сидячим образом жизни, которые хотят вернуть голове правильное положение и научиться поддерживать его в повседневной жизни.

Программа обучения

12 тренировок для шеи и плеч (длительностью 15-25 минут)
12 лайфхаков для здоровья шеи от Алёны Малейко
Бонусная тренировка Mobility

Складчина создана 1 июля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

АМ Алёна Малейко Все материалы

Здоровый ребенок 295 ₽ 2 300 ₽ −87%

Enjoy Pilates studio. Февраль 2026 250 ₽ 2 500 ₽ −90%

Enjoy Pilates studio на 1 месяц 3 000 ₽

Enjoy Pilates studio. Январь 2026 200 ₽ 2 600 ₽ −92%

Enjoy Pilates studio 250 ₽ 2 500 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 382 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».