Скачать курс «Голодные игры. 12 сезон» — Георгий Елгин | Отзывы | Складчина

Голодные игры. 12 сезон

5,0/5 ·
Создан: 17 августа 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Силовые тренировки и ОФП для дома, которые позволяют работать над рекомпозицией тела без посещения спортзала. Автор системы Георгий Елгин адаптировал принципы функционального тренинга для любого уровня подготовки, предлагая в каждом упражнении две вариации сложности.

Внутри программы — 40-50 минутные тренировки на все тело с акцентом на развитие мобильности и технику выполнения. Каждое упражнение сопровождается детальным разбором, что делает формат безопасным даже для тех, кто никогда не занимался спортом. Для занятий потребуется минимальный инвентарь: коврик, стул и две гантели (2–4 кг).

Программа подходит как атлетам, стремящимся улучшить свои показатели и обезопасить себя от травм, так и новичкам, желающим выработать устойчивые тренировочные привычки.

Другие материалы автора

Интервальные тренировки по системе нае*нул - отдохнул
188 ₽ 1 490 ₽ −87%

Интервальные тренировки по системе нае*нул - отдохнул

Георгий Елгин
Курс по изучению профессионального английского Предзаказ
1 970 ₽ 2 900 ₽ −32%

Курс по изучению профессионального английского

Георгий Елгин
М
Предзаказ
693 ₽ 2 490 ₽ −72%

Марафон Оставайся голодным

Георгий Елгин
Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры
118 ₽ 590 ₽ −80%

Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры

Георгий Елгин
5,0 · 2 отзыва
S
Sofia25
2 октября 2024 г.
Достоинства

Громадное количество материала: вместо одного сезона целых восемь. Это стало приятным и полезным сюрпризом.

Недостатки

Минусы не прошли кастинг в этот отзыв

O
Oskolcev
28 августа 2024 г.
Достоинства

Отличный материал, один из любимых тренеров. Формат из восьми сезонов вместо одного — отличное дополнение.

Недостатки

Автор молчит о минусах — потому что их нет

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Умное КЕТО. Метаболическая Перезагрузка 1.0
92 ₽ 1 790 ₽ −95%

Умное КЕТО. Метаболическая Перезагрузка 1.0

doc_xoxlova
К
Предзаказ
4 313 ₽ 25 400 ₽ −83%

Кинезио: нарушение осанки и патологии стопы

Инна Гладченко
Курс домашних тренировок для девочек, девушек и молодых женщин
494 ₽ 900 ₽ −45%

Курс домашних тренировок для девочек, девушек и молодых женщин

Владимир Никифоров