Можно купить 88 ₽ 1 200 ₽ −93%
Марафон без границ 2.0
О чём курс
Вам не нужен спортзал, чтобы освоить элементы воркаута и привести тело в форму — достаточно тренировок с собственным весом и четкого плана. За три недели марафона вы внедрите регулярные нагрузки в плотный график, получите индивидуальный план питания для похудения или набора массы и освоите базу, необходимую для выполнения сложных элементов. Программа построена так, что тренировки выходят через день, давая вам 48 часов на их выполнение. Финальный результат — сформированная привычка тренироваться, улучшение физической формы и преодоление неуверенности в своих силах.
Программа обучения
- Тренировочный план (3 тренировки в неделю)
- Индивидуальный план питания (на период марафона)
- Практика элементов воркаута
- Работа над базовыми физическими упражнениями
Складчина создана 19 мая 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 392 ₽ 1 700 ₽ −77%
Марафон-интенсив по нутрициологии
Валентина ЖуковаС
Предзаказ 1 418 ₽ 14 100 ₽ −90%
Стройная. Молодая. Желанная
Милена Поздняк
Можно купить 80 ₽ 1 690 ₽ −95%
Плоский живот 2023
Виктория БоровскаяБ
Можно купить 80 ₽ 790 ₽ −90%
Бег для похудения. Программа тренировок для женщин «Гармония»
Сергей Сивец
Можно купить 80 ₽ 290 ₽ −72%
Стань стройной, тренируясь 5 минут в день
Юлия Смольная
Серия · 3 выпуска244 ₽ 1 400 ₽ −83%
Плоский живот
Алена Медведева
Можно купить 302 ₽ 8 890 ₽ −97%
Стройные ноги
Вадим Усачев
Можно купить 470 ₽
Законы кето-сброса
Карен Саркисян
Можно купить 80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Сам себе тренер
Виктория Боровская
Можно купить 242 ₽ 490 ₽ −51%
Пилатес для тренировок на улице
Вероника Ахмедова
Можно купить 134 ₽ 900 ₽ −85%
Мандала «Похудение»
Lea Adje 1 300 ₽ 2 500 ₽