Плоский живот в домашних условиях
О чём курс
Живот может оставаться выпуклым даже при стройной фигуре, если стандартные скручивания на пресс не приносят результата — здесь разбираются причины такого состояния, связанные с осанкой и работой внутренних органов. Вы узнаете, почему выпирающий живот провоцирует боли в пояснице, опущение органов и проблемы с пищеварением. Внутри представлен алгоритм из трех упражнений, которые можно интегрировать в повседневные дела без специальной подготовки и спортивного оборудования. В итоге вы получите конкретные инструменты для коррекции формы живота и понимание того, как устранить физиологические причины его выпирания.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Причины выпирающего живота: почему не помогают стандартные упражнения на пресс
- Живот-подушка: природа появления у стройных женщин
- Взаимосвязь выпирающего живота и проблем со здоровьем (боли в пояснице, сутулость, запоры, недержание мочи, опущение органов)
- Практический блок: 3 универсальных упражнения для плоского живота
- Пошаговый алгоритм выполнения упражнений в домашних условиях
Теги курса
Другие материалы автора 6
ЛВ Лидия Величко Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».