Серия онлайн-курсов
Курс «Я здорова»: все выпуски
Автор Лидия Величко Школа yazdorovaschool
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
2 выпуска
1 можно купить
от 1 000 ₽ цена участия
до −93%экономия
Я
Последний выпуск серииОктябрь 2022 Можно купить
1 000 ₽ 14 900 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
Восстановление женского здоровья через работу с телом занимает всего 15 минут в день — достаточно времени, чтобы вернуть мышцам тазового дна тонус и избавиться от физического дискомфорта. Материал помогает проработать последствия родов, даже если с того момента прошли годы, и улучшить общее самочувствие. Внутри разбираются техники для снятия стресса через движение, способы уменьшения объемов талии и методы регуляции менструального цикла и работы ЖКТ. Программа подходит женщинам, которые хотят восстановиться после беременности, повысить либидо и прийти в форму без изнурительных тренировок.
Содержание
Программа курса
По выпуску «Октябрь 2022» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- Точная программа не предоставлена.
- Примерный план:
- Работа с мышцами тазового дна и восстановление их тонуса.
- Комплексы упражнений для реабилитации после беременности.
- Техники для снятия мышечного напряжения и работы со стрессом.
- Упражнения для нормализации работы ЖКТ и уменьшения объемов талии.
- Практики для развития женской чувственности и повышения либидо.
Чему научитесь
- Укреплять мышцы тазового дна.
- Восстанавливать тело после родов.
- Снимать стресс с помощью физических упражнений.
- Уменьшать объем талии.
- Улучшать работу ЖКТ.
- Снижать болезненные ощущения при менструации.
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
У этой серии пока нет отзывов
Написать первымЕсли вы знакомы с одним из выпусков, поделитесь впечатлениями — это поможет другим выбрать.
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Я здорова» сейчас?
Да. Сейчас 1 выпуск доступен со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «Я здорова» доступно?
В серии собрано 2 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Здоровье и красота
