О чём курс

Изучите возможности своего тела через осознанное движение, а не механическое повторение упражнений. Метод опирается на соматику Томаса Ханны и практику Фельденкрайза, помогая восстанавливаться после травм и инсультов через переобучение нервной системы. В центре внимания этого цикла — работа с руками и плечевым поясом. Основная задача здесь — научиться слушать сигналы организма и находить наиболее легкие способы совершения привычных движений. Практика не предлагает жестких алгоритмов, а скорее задает вопросы, позволяя вам самостоятельно исследовать, как именно вы организуете тело, чтобы сделать любое действие комфортным и энергоэффективным.

Программа обучения

  • Около 20 занятий по работе с руками и плечевым поясом
  • Продолжительность каждого занятия: 30–40 минут
Складчина создана 6 марта 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

МН Матвей Новиков Все материалы
212 ₽ 1 660 ₽