Подвесные системы установлены почти в каждом фитнес-клубе, однако большинство посетителей используют их лишь для пары базовых движений. Этот материал превращает петли TRX в универсальный инструмент, освоение которого позволяет тренировать все группы мышц без дополнительного оборудования.
Внутри курса представлена библиотека упражнений с вариациями для разного уровня подготовки. Вы научитесь применять методы упрощения и усложнения движений, чтобы адаптировать тренировочный процесс под любые цели — от развития мобильности до силовой выносливости. Материал ориентирован на тех, кто хочет самостоятельно выстраивать тренировки с подвесными системами, не ограничиваясь стандартным набором движений.
Силовой суперсет на самые проблемные зоны фигуры 118 ₽ 590 ₽ −80%
Как и от чего растут мышцы 120 ₽ 1 490 ₽ −92%Б Биомеханика бега 3 308 ₽ 10 200 ₽ −68%
Интервальные тренировки по системе нае*нул - отдохнул 188 ₽ 1 490 ₽ −87%М Марафон Оставайся голодным 693 ₽ 2 490 ₽ −72%
ТОП 10 ошибок твоего тренера 200 ₽ 490 ₽ −59%П Плиометрика. Ударный метод 366 ₽ 2 900 ₽ −87%
Голодные игры. 12 сезон 398 ₽ 3 290 ₽ −88%
Курс по изучению профессионального английского 1 970 ₽ 2 900 ₽ −32%
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Предзаказ 