Как тренироваться на TRX

Плюсы: Антон — мастер своего дела.

Минусы: Запись часто прерывается. Набор упражнений самый стандартный, ничего нового для тех, кто занимается TRX. Тайминг интервалов представлен в слишком упрощенном виде. В целом материал лучше воспринимается при прохождении вживую, чем в записи.

Плюсы: Материал отличный, подан хорошо.

Минусы: В видео постоянно упоминаются таблицы, которые отсутствуют в материалах курса, из-за чего невозможно воспользоваться конструктором тренировок.

Плюсы: Предоставлены тренировочные матрицы, а главное — подробно объяснено, как их составлять. Это самая ценная часть курса.

Минусы: Названия упражнений в уроках упрощены (например, «жим», «тяга» вместо официальных TRX Chest Press), что немного отличается от стандартизированной терминологии.