Скачать курс «TRX-фитнес: фигура, дыхание, баланс» — Ирина Якимова | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

TRX-фитнес: фигура, дыхание, баланс

1,0/5 ·
Создан: 23 мая 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Тренировки с TRX-петлями позволяют проработать все группы мышц без посещения тренажерного зала, используя только собственный вес и подвесное оборудование. Вы освоите упражнения разной сложности: от базовых движений для новичков до интенсивных нагрузок для развития выносливости и координации. Материал ориентирован на тех, кто хочет тренироваться в домашних условиях или в любом удобном месте, получая при этом полноценный силовой и функциональный эффект.

Автор
Ирина Якимова PuzzleBrain
Навыки
Функциональные тренировки
Инструменты
TRX

Другие материалы автора

Правильное питание: все, что нужно знать
100 ₽ 199 ₽ −50%

Правильное питание: все, что нужно знать

Ирина Якимова
1,0 · 1 отзыв
T
Trenobol
6 июня 2021 г.
Достоинства

Достоинства не отмечены

Недостатки

Техника выполнения упражнений не соответствует профессиональным стандартам (допускаются ошибки в жимах и выпадах, которые критичны для TRX). Отсутствуют правильные названия упражнений и детальные инструкции. Автор использует опасный «обезьяний хват», что чревато травмами. Видно, что материал поверхностный и непрофессиональный.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

П
118 ₽ 2 243 ₽ −95%

Путь супергероя: спортивная и оздоровительная подготовка для детей

Татьяна Морина