Как научиться плавать самостоятельно с нуля

Вам больше не нужно держать голову над водой, создавая напряжение в шее и спине, — методика показывает, как освоить естественное плавание без страха глубины. Курс состоит из 8 видеоуроков, которые помогают адаптироваться к воде, научиться правильно дышать без попадания воды в нос и комфортно держаться на поверхности. Вы проработаете технику дыхания, научитесь безопасно вставать на ноги в воде и преодолеете панику при плавании на глубине. Программа подходит как для тех, кто делает первые шаги, так и для тех, кто хочет скорректировать технику и избавиться от физического дискомфорта.