Марафон Октябрь

Name: Марафон Октябрь
Price: 400 RUB
Availability: PreOrder

16 участников

О чём курс

Регина Шульжевская составила четырехнедельную программу для регулярных спортивных тренировок и перехода к сбалансированному питанию без строгих диет.

О марафоне

Поток рассчитан на 30 дней практики в общем ритме с установленными дедлайнами. По словам автора, такой формат помогает преодолеть кризис первой недели, сохранить мотивацию и дойти до завершения программы.

Что входит в программу

В материалах объединены физическая нагрузка и организация рациона:

Тренировки три раза в неделю: базовый комплекс упражнений на все тело, растяжка и дополнительный тренировочный блок.
Готовое сытное меню на каждый день без жестких ограничений.
Постановка индивидуальных целей и знакомство на старте.
Финальные замеры параметров тела, фиксация полезных привычек и пошаговый план для продолжения самостоятельных тренировок.

Об авторе

Регина Шульжевская — мастер спорта по спортивной акробатике, чемпионка России и Европы по воздушно-силовой атлетике. Она прошла путь от профессионального спорта к тренерской работе и созданию собственных методик оздоровления, которые помогают женщинам восстановить физическую форму и внутреннюю энергию.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Старт всем потоком
Тренировки 3 раза в неделю
Питание без диет
Результат за 30 дней

Складчина создана 12 сентября 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 5 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.