Правильные привычки тела

Name: Правильные привычки тела
Price: 87 RUB
Availability: PreOrder

14 участников

ВБ Автор Виктория Боровская, Дарья Есипова, Елена Лукке Школа newyorkfitspo

О чём курс

Интенсивный семидневный челлендж помогает сформировать фитнес-ритуалы, которые возвращают тонус телу и ясность мышлению. Программа фокусируется на устранении бытовых последствий сидячего образа жизни: скованности в позвоночнике, отечности лица и сутулости. Через короткие тренировки продолжительностью до 22 минут участники работают над мобильностью суставов, здоровьем стоп, осанкой и лимфодренажем. Подход основан на принципах фитнес-терапии, исключающей травматизацию, и позволяет внедрить полезные привычки в ежедневное расписание.

Программа обучения

День 1: Тренировка для грудного отдела, плеч и кистей (лимфодренаж и тонус) – 11 мин.
День 2: Тренировка для здоровья стоп, мышц ног и ягодиц – 17 мин.
День 3: Тренировка от «вдовьего горбика» на шее и для расслабления лицевых мышц – 17 мин.
День 4: Тренировка для здоровья суставов, связок и развития гибкости – 22 мин.
День 5: Тренировка для работы пищеварительной системы, расслабления голосовых связок и тазового дна – 15 мин.
День 6: Тренировка для расслабления мышц таза, бедер и поясницы – 17 мин.
День 7: Тренировка для улучшения осанки, зрения, баланса и концентрации – 20 мин.

Складчина создана 22 мая 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ВБ Виктория Боровская, Дарья Есипова, Елена Лукке Все материалы

Динамическая растяжка для здоровой гибкости всего тела 164 ₽ 1 290 ₽ −87%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 790 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.