Основы биохимии в фитнесе

2 участника

О чём курс

Понимание биохимических процессов позволяет перейти от слепого следования тренировочным планам к осознанному управлению метаболизмом и результатами в спорте. Материал раскрывает внутренние механизмы организма, связывая воедино принципы питания и мышечную активность. Внутри курса подробно разбираются циклы усвоения макронутриентов, энергетический обмен при физических нагрузках и фундаментальные принципы построения диеты. Обучение ориентировано на спортсменов, тренеров и владельцев фитнес-бизнеса, желающих систематизировать знания о физиологии человека.

Программа обучения

  • Базовые знания биохимии и причинно-следственные связи процессов в организме
  • Биохимия как основа знаний о мышечной деятельности и диетологии
  • Строение и усвоение белков, жиров, углеводов
  • Метаболизм веществ в организме
  • Энергообеспечение мышечной деятельности
Складчина создана 12 апреля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Другие материалы автора 8

ДК Денис Капустин Все материалы
963 ₽ 2 000 ₽