Техника выполнения упражнений: классика и лайфхаки

Освойте биомеханику силовых тренировок под руководством тренера с 23-летним стажем, подготовившего более 40 чемпионов России. Программа сфокусирована на фильтрации тренировочного процесса: вы научитесь отличать действительно эффективные упражнения от популярных, но бесполезных движений. Курс будет полезен как атлетам, стремящимся к прогрессу, так и фитнес-тренерам, желающим повысить квалификацию в работе с клиентами.