О чём курс

Интенсивные интервальные занятия с собственным весом помогают проработать основные мышечные группы и запустить процессы жиросжигания без необходимости посещать фитнес-клуб. Программа разработана для тех, кто ограничен во времени и хочет поддерживать форму в домашних условиях, не используя тренажеры и дополнительное оборудование. В основе курса лежит физиологически обоснованный подход, направленный на развитие силовой выносливости, улучшение координации и нормализацию метаболизма через серию функциональных круговых тренировок.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Уроки 1–10: Практический блок из 10 полноценных круговых видеотренировок различного уровня интенсивности.
Складчина создана 8 марта 2026 г.

Теги курса

40 ₽ 99 ₽