Марафон по снижению веса с красивой прорисовкой мышц
О чём курс
Избавьтесь от 3–10 кг за две недели с помощью системы функционального тренинга, адаптированной под домашние условия и профессиональный контроль питания. Основной фокус программы сделан на жиросжигании и одновременном формировании мышечного рельефа без необходимости посещать тренажёрный зал. Внутри курса вы найдете персонализированные рационы с расчетом калорий от нутрициолога, ежедневные видеотренировки с собственным весом и рекомендации по продуктовым корзинам на неделю. Методика подходит даже для женщин в период лактации и при наличии диастаза до 2.5 см.
Программа обучения
- Персонализированный рацион питания (ежедневное меню с расчетом КБЖУ)
- Формула индивидуального расчета рациона от диетолога-нутрициолога
- Ежедневные тренировочные блоки:
- Функциональный тренинг с собственным весом
- Кардиотренировки
- Программы растяжки
- Инструкции по технике выполнения упражнений (видео с комментариями)
- Планирование питания (еженедельные продуктовые корзины)
Теги курса
Другие материалы автора 2
ВД Виктория Демидова Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».