Королевская осанка. Трансформация ягодиц. Тело чемпиона

Двадцатиминутные тренировки позволяют проработать основные зоны тела без посещения зала и длительного времени на занятия. Программа включает три блока, направленных на коррекцию осанки, укрепление и изменение формы ягодиц, а также общую функциональную подготовку тела. Материал подходит тем, кто хочет внедрить регулярную физическую активность в повседневный график, уделяя упражнениям минимум времени.