Система видеотренировок YouGifted

5,0 77 участников

О чём курс

Вам больше не нужно искать отдельные видео для растяжки, силовых тренировок или пилатеса — эта коллекция собрала все основные форматы занятий в одном месте. Вы получаете готовые комплексы упражнений для работы с тонусом, силой, гибкостью и выносливостью, которые можно выполнять дома в удобном для вас темпе. Внутри разбираются как классические направления типа пилатеса и кроссфита, так и специализированные протоколы для развития гармоничного телосложения. Этот материал подходит тем, кто хочет выстроить регулярную домашнюю практику и иметь под рукой четкую программу тренировок для любого уровня подготовки. Итогом станет сформированная база упражнений для поддержания формы и развития физических качеств без визитов в тренажерный зал.

Программа обучения

  • SPLIT
  • ТОНУС
  • ПИЛАТЕС
  • ЗАРЯДКИ
  • ТРИНИТИ
  • ГИБКОСТЬ
  • ЭНЕРГЕТИКА
  • CROSSFITNESS
  • ТЕЛО СУПЕРМЕНА
  • НОВАЯ ЖИЗНЬ. ПЕРВЫЙ ЭТАП
  • НОВАЯ ЖИЗНЬ. ВТОРОЙ ЭТАП
  • ГАРМОНИЧНОЕ РАЗВИТИЕ ТЕЛА
Складчина создана 15 февраля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы школы 7

Y YouGifted Все материалы
114 ₽ 3 000 ₽