Складчина Каталог
Мои курсы

Система видеотренировок YouGifted

5,0 77 участников
Школа YouGifted

О чём курс

Вам больше не нужно искать отдельные видео для растяжки, силовых тренировок или пилатеса — эта коллекция собрала все основные форматы занятий в одном месте. Вы получаете готовые комплексы упражнений для работы с тонусом, силой, гибкостью и выносливостью, которые можно выполнять дома в удобном для вас темпе. Внутри разбираются как классические направления типа пилатеса и кроссфита, так и специализированные протоколы для развития гармоничного телосложения. Этот материал подходит тем, кто хочет выстроить регулярную домашнюю практику и иметь под рукой четкую программу тренировок для любого уровня подготовки. Итогом станет сформированная база упражнений для поддержания формы и развития физических качеств без визитов в тренажерный зал.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • SPLIT
  • ТОНУС
  • ПИЛАТЕС
  • ЗАРЯДКИ
  • ТРИНИТИ
  • ГИБКОСТЬ
  • ЭНЕРГЕТИКА
  • CROSSFITNESS
  • ТЕЛО СУПЕРМЕНА
  • НОВАЯ ЖИЗНЬ. ПЕРВЫЙ ЭТАП
  • НОВАЯ ЖИЗНЬ. ВТОРОЙ ЭТАП
  • ГАРМОНИЧНОЕ РАЗВИТИЕ ТЕЛА
Складчина создана 15 февраля 2018 г.

Теги курса

Навыки
Силовые тренировкиФитнесКардиотренировки
Проблемы
Слабое тело

Другие материалы школы 8

Y YouGifted Все материалы
Более 1000 видео тренировок с сайта Yougifted Более 1000 видео тренировок с сайта Yougifted 142 ₽ 2 352 ₽ −94%Погружение в йогу Погружение в йогу 140 ₽ 1 500 ₽ −91%Зарядка Зарядка 80 ₽ 600 ₽ −87%Бег - с чего начать? Бег - с чего начать? 80 ₽ 1 290 ₽ −94%Становись лучше: Интерактивная программа тренировок Становись лучше: Интерактивная программа тренировок 444 ₽ 2 800 ₽ −84%Split 2 - Поперечный шпагат за 21 тренировку Split 2 - Поперечный шпагат за 21 тренировку 80 ₽ 2 000 ₽ −96%Для мам. Гибкость, Погружение в йогу, Тренировки для дома с резинками Для мам. Гибкость, Погружение в йогу, Тренировки для дома с резинками 238 ₽ 1 000 ₽ −76%К Королевская осанка. Трансформация ягодиц. Тело чемпиона 110 ₽ 1 000 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

114 ₽ 3 000 ₽