Можно купить 1 970 ₽ 30 000 ₽ −93%
Комплекс Arqadem для здоровья позвоночника и прямой осанки
О чём курс
Занятия по системе Arqadem позволяют скорректировать осанку и снять нагрузку с позвоночника через естественное вытяжение и укрепление глубоких мышц спины. Курс направлен на реабилитацию при остеохондрозе, сколиозе, грыжах и протрузиях межпозвоночных дисков.
Программа включает 10 видеоуроков, которые необходимо выполнять ежедневно на первом этапе. Для занятий потребуется минимальный инвентарь: гимнастический коврик и стул с плоским сиденьем. Авторский комплекс подходит для взрослых и детей старше 7 лет, однако имеет противопоказания (недавние операции и первый триместр беременности).
Программа обучения
- 9 основных видео-занятий
- 1 бонусное занятие для беременных
Складчина создана 17 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Предзаказ 1 642 ₽ 15 000 ₽ −89%
Походка на миллион
Наталья Петухова
Предзаказ 1 726 ₽ 8 400 ₽ −79%
Экспресс ленты
Анастасия Видрук
Предзаказ 41 ₽
Йога-спринт
Дарья Букштай
Можно купить 80 ₽ 490 ₽ −84%
Здоровая стопа
Виктория Боровская
Можно купить 110 ₽ 1 075 ₽ −90%
Тренировка с гирей lvl 1
Анна Воронина, Антон Шапочка
Можно купить 120 ₽ 1 200 ₽ −90%
Интенсив Спина, колени и стопы
Алена МедведеваК
Можно купить 100 ₽ 2 000 ₽ −95%
Курс ПВО: поднятие внутренних органов
Юлия Митру
Можно купить 206 ₽ 2 790 ₽ −93%
Легкая йога 2.0
Алёна ТихоноваГ
Можно купить 1 200 ₽
Грудной отдел, сутулость
Руслан ШипицынФ
Можно купить 80 ₽ 3 000 ₽ −97%
Фундамент твоей молодости
Екатерина Брагина
Предзаказ 9 990 ₽
Полный доступ
Виктор Блуд, Максим Битаров, Александр Корягин 240 ₽ 899 ₽