Комплекс Arqadem для здоровья позвоночника и прямой осанки

Занятия по системе Arqadem позволяют скорректировать осанку и снять нагрузку с позвоночника через естественное вытяжение и укрепление глубоких мышц спины. Курс направлен на реабилитацию при остеохондрозе, сколиозе, грыжах и протрузиях межпозвоночных дисков.

Программа включает 10 видеоуроков, которые необходимо выполнять ежедневно на первом этапе. Для занятий потребуется минимальный инвентарь: гимнастический коврик и стул с плоским сиденьем. Авторский комплекс подходит для взрослых и детей старше 7 лет, однако имеет противопоказания (недавние операции и первый триместр беременности).