Избавься от головной боли

79 участников

О чём курс

Постоянная головная боль напряжения или мигрень часто связаны с перенапряжением мышц шеи и нарушением кровообращения, которые корректируются правильной физической активностью. Этот видеокомплекс упражнений построен на базе анатомических особенностей организма и направлен на устранение спазмов, улучшение венозного оттока и восстановление нормального кровоснабжения мозга. Внутри вы найдете пошаговые видеоуроки с таймером, которые можно выполнять параллельно с автором. Программа подходит как для снятия острых приступов боли, так и для их профилактики.

Программа обучения

  • Видеокомплекс упражнений для избавления от головной боли напряжения
  • Упражнения для коррекции мигрени
  • Практики для улучшения кровоснабжения мозга и венозного оттока
  • Работа с миофасциальным синдромом мышц головы и шеи
  • Программа профилактики головной боли
Складчина создана 3 ноября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АП Артем Пак Все материалы
104 ₽ 2 990 ₽