Здоровая шея

Name: Здоровая шея
Price: 114 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 72 участника

О чём курс

Избавьтесь от боли, скованности и триггерных точек в шейном отделе с помощью комплекса упражнений, основанного на анатомии и физиологии. Программа помогает восстановить нормальную амплитуду движения, улучшить кровоток к головному мозгу и венозный отток. Внутри — серия видеоуроков с таймером для самостоятельной практики, которые подходят как для решения конкретных проблем (остеохондроз, протрузии, грыжи), так и для ежедневной профилактики. Для занятий потребуется минимальный инвентарь: массажный ролл и теннисный (или массажный) мяч. После прохождения курса вы вернете шее легкость, свободу движений и избавитесь от мышечных зажимов.

Программа обучения

Видеоурок с тестами на оценку состояния шеи
Программа упражнений для восстановления шейного отдела:
- Работа с болью и ограничением подвижности
- Техники при миофасциальном синдроме и триггерных точках
- Упражнения при остеохондрозе, протрузиях и грыжах шейного отдела
- Восстановление при спондилоартрозе и нестабильности (спондилолистез 1 степени)
- Коррекция нарушений кровотока и венозного оттока
- Восстановление связок и мышц после тренировок
- Комплексы для профилактики заболеваний шейного отдела

Складчина создана 25 февраля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АП Артем Пак Все материалы

Массаж триггерных точек в шее и голове 134 ₽ 2 290 ₽ −94%

Здоровый тазобедренный сустав 246 ₽ 2 990 ₽ −92%

Теория массажа триггерных точек 118 ₽ 2 290 ₽ −95%В Видеоуроки по лечебному массажу 2 218 ₽ 3 000 ₽ −93%

Здоровый седалищный нерв 132 ₽ 2 990 ₽ −96%

Массаж триггерных точек в ягодице, животе и груди 158 ₽ 2 290 ₽ −93%

Массаж триггерных точек в плече 170 ₽ 2 290 ₽ −93%

Массаж триггерных точек в спине 156 ₽ 2 290 ₽ −93%

Здоровое плечо 232 ₽ 3 490 ₽ −93%

Избавься от головной боли 104 ₽ 2 990 ₽ −97%Л Лечебный массаж 148 ₽ 2 500 ₽ −94%

Здоровый коленный сустав 138 ₽ 2 990 ₽ −95%

L Leomax 3 мая 2025 г.

Достоинства: Отличный курс: смотришь, повторяешь и получаешь результат. Упражнения эффективны: после их выполнения уходит напряжение в шее, снимаются хронические зажимы и просветляется голова.

И Индира108 7 апреля 2025 г.

Достоинства: Хороший видеокомплекс, всё чётко объясняется и показывается. Очень полезно, главное — выполнять задания.

Почему полный курс стоит всего 114 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».