Скачать курс «Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная мышца. Ромбовидная мышца. Исправление сутулости» — Антон Алексеев | Отзывы | Складчина

Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная мышца. Ромбовидная мышца. Исправление сутулости

0/5 ·
Создан: 9 июля 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Сутулость часто является следствием слабости глубоких мышц спины, которые перестают удерживать позвоночник в физиологически правильном положении. Данный комплекс упражнений направлен на целенаправленную проработку трапециевидных и ромбовидных мышц, отвечающих за раскрытие грудного отдела и правильную осанку. Вы получите пошаговую систему движений, которые можно выполнять без специального оборудования, чтобы снять напряжение с плечевого пояса и вернуть позвоночнику тонус. Материал подходит тем, кто хочет визуально распрямить спину и избавиться от «компьютерной» сутулости с помощью регулярных упражнений.

Другие материалы автора

Полная методика восстановления позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата
462 ₽

Полная методика восстановления позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата

Антон Алексеев
К
80 ₽ 550 ₽ −85%

Комплекс упражнений для мышц шеи и восстановления подвижности позвонков

Антон Алексеев
В
80 ₽ 550 ₽ −85%

Восстановление движения первого шейного позвонка Атланта и кровоснабжения мозга

Антон Алексеев
Полный комплекс упражнений для восстановления головного мозга. Восстановление кровоснабжения мозга и подвижности костей черепа
80 ₽ 990 ₽ −92%

Полный комплекс упражнений для восстановления головного мозга. Восстановление кровоснабжения мозга и подвижности костей черепа

Антон Алексеев
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Йога и работа в офисе - правильный отдых и режим дня
80 ₽ 820 ₽ −90%
5.0

Йога и работа в офисе - правильный отдых и режим дня

П
80 ₽ 997 ₽ −92%

Похудей за месяц

Королевская осанка или Операция "Антихолка"
80 ₽ 480 ₽ −83%
2.5

Королевская осанка или Операция "Антихолка"

Елена Бахтина
Л
Предзаказ
108 ₽ 1 000 ₽ −89%

Лицетворение за 14 дней

Ольга Енко
3
Предзаказ
726 ₽ 4 500 ₽ −84%

3 книги Крепкий орешек, Ступени натурального бодибилдинга и Практическая реабилитация позвоночника

George Strong
Старости нет. 11 ступень "Молодое движение"
132 ₽ 4 021 ₽ −97%

Старости нет. 11 ступень "Молодое движение"

Елена Бахтина